アンチエイジング– category –

歯周病は自分で治すもの。（虫歯を治すには歯を削ったりするため歯医者さんが治すが） テレビの健康番組で権威ある歯科医の言葉です。えっ？自分で治せるの？そこでいろいろ調べていくうちに事実がわかってきました。 まずは歯科医に今の歯の状態を診ても...

5/21放送の「ゲンキの時間」で紹介されていた「ゆら・コロ・グル」の３つのストレッチ。肩こり・腰痛を改善のストレッチが実に簡単。テレビを見ながらや、職場で座りながらこっそりできる方法だったので、備忘録メモです。実際に１週間１日３セットやって...

老けて見えるツやなし髪と言わないで！「毎日髪を洗ったあとドライヤー当てるしかないし。そしたら乾く乾く～おかげでパッサパサ！」と誰しも悩むドライヤーでの乾燥、髪の傷み。この長年の女性の悩みをひっくり返した魔法のドライヤー「ヘアビューザー®」...

「寝たきり老人」という言葉にドキッとしませんか？ぜひ40代50代の方に読んでいただきたい内容の本です。 同窓会などで集まった時、同じ年なのにものすごく若い人もいれば老け込んでいる人もいる。その差はどうやって生まれてくるんでしょうか。 この本を...

「老け手」ドキッとする言葉ですよね。2015年4/13のNHK「あさいち」での特集。思わず自分の手を見ました。日頃は顔のシミやくすみ、シワなどに意識が行きがちだけど、実はいつもひと目にさらされているのは「手」。そして加齢具合、生活の荒れ具合、人間の...

ポルトガルのサッカー選手、クリスティアノ・ロナルド選手が「一つだけ、鍛えていない筋肉」を鍛えるもの。 筋肉モリモリ、足も人間のウエストくらいありそうな彼が鍛えていない筋肉って何だ！？と思ったら、 顔の筋肉でした。 ただでさえイケメンのロナル...