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3/26の放送でベストセラーの医療本を出している名医の方々が出演。その中でもスマホばかりいじっているとほうれい線が深くなるという言葉に反応。著者の先生の生の声が聞けるとあってテレビにかじりつきながら聞いていました。私が特に気になったオススメ...

「塩を加えたヨーグルトなんて。ヨーグルトといえばはちみつかフルーツソースをかけて食べるデザートでしょ。」と考えていた私。塩ヨーグルトブームを完全にスルーしていました。でも最近疲れやすく、おなかの調子も悪いので乳酸菌パワーをなんとか簡単に...

バレンタインも近づき、どのお店にもチョコレートだらけ。最近はブランドチョコよりも、チョコの成分にこだわっているものが主流。カカオの含量が多い「高カカオチョコレート」や、「ドクターズチョコ」など健康志向の強いものがたくさん出揃っています。...

最近話題のからだにいい油のえごま油。買ったはいいけど、使い方がよくわからないという方も多いのではないでしょうか。肌や髪のうるおいを保ったり、細胞膜の材料や、血管体温の維持など健康と美容の大切な役割で、脳の60％近くを占める大事な脂質。質の...

仕事やデートでうまく行かなかったのは実は口臭のせい！？かも知れません。自分の口臭は自分ではわからないものです。口臭のいやな匂いは人を遠ざけるばかりでなく、お金も運も遠ざけてしまいます。そんな人生のネックになる口臭を解消するために知ってお...

腸のために毎日ヨーグルトを食べている人って多いと思います。 「生きたまま腸に届く」などヨーグルトもたくさんの種類がでていて、どれを買ったらいいか迷いますよね。 乳酸菌と言うのはもちろん一つの菌の名称ということではなくて、ビフィズス菌、カゼ...